Gestion du stress
Je vous offre cet espace et vous propose un accompagnement basés sur des outils concret et positifs, à expérimenter dans votre quotidien. Un suivi individuel qui peux vous aider face aux peurs et angoisses, à mieux gérer le stress et gagner confiance en soi, à développer vos ressources personnelles
« lève-toi avec détermination, couche-toi avec satisfaction
Préparation mentale individuelle
Pour optimiser vos performances, pour mieux gérer la pression liée à des échéances, pour retrouver du plaisir ou se défaire de ses peurs, la préparation mentale s’appuie sur plusieurs techniques de la psychologie.
Dans le cadre de ma pratique, je vous propose un suivi individuel en cabinet ainsi que sur votre lieu de pratique sportive ou artistique. Un programme sur mesure est construit en collaboration avec vos autres encadrants afin d’optimiser vos performances,. Un suivi centré sur vos objectifs, orienté plaisir de la pratique, pour que la motivation reste intacte !
Depuis 2022, je suis reconnue par l'Association Suisse de psychologie du Sport.
Un suivi en préapration mentale est adapté autant pour les sportifs amateurs que pour les élites, pour les jeunes que pour les adultes. Il permet d'aborder la place du sport dans la vie courante, de paufiner ses objectifs et de mieux gérer le stress, les blessures et la pression.
Ateliers et suivis pour clubs ou équipes sportives
Des programmes spécifiques et stages pour les équipes sportives sont également possibles sur demande.
Nous travaillons autant la prévention gestion du stress, l'homogénéité d'une équipe ou encore les fondamentaux de la motivation.
Plusieurs modes de collaboration sont possibles : à la demi-journée, à la journée ou sur des suivis plus réguliers, collectifs ou individuels.
Devis sur demande
Psychologue FSP, je suis autorisée à exercer mon métier à titre indépendant. Je ne suis pas remboursée par la LAMAL. En revanche, je suis reconnue par plusieurs assurances complémentaires.
Coût de la séance : 140.-
Lieu : Place Centrale 2A - 1920 Martigny
Suivi en alternance avec la visioconférence également possible.
