Vous n'osez plus aller en montagne par peur des passages un peu vertigineux ? Les passages escarpés vous inquiète ?
Nous vous proposons une rando d'un jour pour s' exposer progressivement au vide, pour désamorcer ses peurs les unes après les autres. Prendre confiance au travers d'une exposition progressive.
Rando guidée par une psychologue FSP et un accompagnateur en montagne
Une journée basée avant tout sur le plaisir et sur l'exposition progerssive afin de prendre confiance .
Lieu : à définir / région Valais - Chablais
Prix : 180.- /personne
inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Une journée rando, accompagnée par une psychologue certifiée et un accompagnateur en montagne, pour prendre confiance en vos pieds, appréhender le terrain de la montagne en toute sécurité et vous libérer de vos peurs !
Lieu : à définir
Prix : 180.- la journée, dès 4 pers.
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Une rando pour les warriors qui ont déjà participé à un stage et qui veulent booster leur confiance pour la saison à venir.
Nous reverrons les bases des différents ateliers durant cette balade et travaillerons l'endurance au vide
180.- /la journée max. 8 pers.
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Les crêtes, on aime parfois pas trop cela....
Nous vous avons concocté une randonnée spéciale crêtes avec au menu une traversée pas forcément difficile mais qui permettra de travailler l'équilibre, la concentration, la technique de pied etc..
Cette randonnée est ouverte comme randonnée de base également.
Inscription : https://theraciel.ch/list/ancoris
Non osate andare in montagna per paura dei passaggi vertiginosi?
Vi suggeriamo un'escursione di un giorno per esporvi gradualmente al vuoto, per disinnescare le vostre paure una alla volta. Acquisire fiducia attraverso un'esposizione graduale. Questa escursione si svolgerà nella regione di Locarno.
prezzo : 220.- /personne
inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Avete già fatto un'escursione per la paura delle altezze con noi? Oppure avete un buon livello di esperienza escursionistica (T3) e volete sfidare un po' di più voi stessi?
Quest'anno proponiamo un'escursione di livello II per le vertigini, che vi permetterà di esplorare un po' di più le nostre splendide montagne. Si tratta sempre di un'escursione, non di una scalata, con la supervisione di uno psicologo e di una guida alpina.
Regione Bellizona
Prix : CHF220.-
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Non osate andare in montagna per paura dei passaggi vertiginosi?
Vi suggeriamo un'escursione di un giorno per esporvi gradualmente al vuoto, per disinnescare le vostre paure una alla volta. Acquisire fiducia attraverso un'esposizione graduale. Questa escursione si svolgerà nella regione di Locarno.
prezzo : 220.- /personne
inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Vous n'osez plus aller en montagne par peur des passages un peu vertigineux ? Les passages escarpés vous inquiète ?
Nous vous proposons une rando d'un jour pour s' exposer progressivement au vide, pour désamorcer ses peurs les unes après les autres. Prendre confiance au travers d'une exposition progressive.
Rando guidée par une psychologue FSP et un accompagnateur en montagne
Une journée basée avant tout sur le plaisir et sur l'exposition progerssive afin de prendre confiance .
Lieu : à définir / région Valais - Chablais
Prix : 180.- /personne
inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Pour mettre en pratique les outils contre la peur du vide, nous vous emmenons sur un itinéraire aérien de notre choix dans la région Fribourgeoise, pour une balade mémorable.
Le prérequis est d'avoir participé à un stage auparavant. Le chemin sera composé d'un sentier bleu-blan avec environ 1000m de dénivellé
Prix : 180.- (dès 5 pers)
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Vous avez déjà fait une rando peur du vide en notre compagnie ? Vous désirez vous challenger un peu plus ?
Nous vous proposons cette année une rando peur du vide niveau II, afin d'aller explorer un peu plus nos belles montagnes. Il s'agit toujours d'une randonnée et non d'alpinisme, encadrée par par une psychologue FSP et un accompagnateur en montagne.
Lieux : à définir Valais - Chablais
Prix : CHF 180.-
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
13 - 14 septembre 2025
Et si on passait ensemble un week-end entier à tester sa peur du vide, à expérimenter et à progresser ?
Un week-end avec une nuit en cabane, pour atteindre des lieux magnifiques et partager le plaisir de la balade en montagne.
CHF 450.- pour une base de 5 pers.
inscription : https://theraciel.ch/list/ancoris
Une rando thématique pour travailler sur la journée le passage des échelles et des passerelles, dans un itinéraire de montagne agréable.
On révisera les techniques de préparation mentale avant un obstacle, on parlera anticipation négative, relaxation et respiration.
Rando accompagnée par Stéphane, accompagnateur en montagne BF, et Aude, psychologues
Max. 6 pers
Prix 180.- /pers.
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Vous avez déjà fait une rando peur du vide en notre compagnie ? Vous désirez vous challenger un peu plus ?
Nous vous proposons cette année une rando peur du vide niveau II, afin d'aller explorer un peu plus nos belles montagnes. Il s'agit toujours d'une randonnée et non d'alpinisme, encadrée par par une psychologue FSP et un accompagnateur en montagne.
Lieux : à définir Valais - Chablais
Prix : CHF 180.-
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
