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    Programme 2021

    L'ensemble de nos ateliers pour 2021 est complet ! Merci pour votre confiance et votre intérêt. Le programme 2022 sera dévoilé dans notre newsletter. N'hésitez pas à demander votre inscription par mail info@ancoris.ch pour ne pas en louper une miette !

    Rando passerelles et échelles

    03.10.21 8h30 - 17h00 Valais

    Complet

     

    Une rando thématique pour travailler sur la journée le passage des échelles et des passerelles, dans un itinéraire de montagne agréable. 

    Rando accompagnée par Stéphane, accompagnateur en montagne BF, et Aude Charles, Psychologues 

    Max. 6 pers 

    Prix 180.- /pers.

    S'inscrire à cet évenement

    Atelier - peur du vide

    02.10.21 09h00 - 16h30 a définir - Valais

    Journée peur du vide pour grimpeuses et/ou randonneuses

    COMPLET 

    L'acrophobie ... la peur du vide ! une crainte nous envie, devient incontrôlable, le cycle infernal se met en route et l'affronter est chose difficile.

    Avoir peur du vide ce n'est pas manquer de courage. Dans cette journée, nous vous suggérons de travailler sur comment anticiper ces peurs et comment l'on peut changer de comportement en situation de stress intense. Des exercices pratiques, des réflexions en groupe et personnelles... nous vous proposons sur une journée de cheminer par étapes vers la gestion de votre peur, en collaboration avec Venga

    CHF 180.- / la journée

    S'inscrire à cet évenement

    Rando peur du vide - Octobre

    09.10.21 08h30 - 17h00 à définir

    COMPLET ! 

    Vous n'osez plus aller en montagne par peur des passages un peu vertigineux ? Les passages avec du vide vous inquiète ? 

    Nous vous proposons une journée rando en compagnie d'un accompagnateur en montagne certifié et d'une psychologue FSP afin de désamorcer petit à petit vos peurs. 

    Lieu : à définir / région Valais - Chablais

    Prix : 180.- /personne - max 8 personnes

    S'inscrire à cet évenement

    Rando peur du vide - 10.10

    10.10.21 08h30 - 17h00 Valais ou Chablais

    COMPLET

     

    Vous n'osez plus aller en montagne par peur des passages un peu vertigineux ? Les passages escarpés vous inquiète ? 

    Nous vous proposons une rando d'un jour pour s' exposer progressivement au vide, pour désamorcer ses peurs les unes après les autres. Prendre confiance au travers d'une exposition progressive.

    Rando guidée par une psychologue FSP et un accompagnateur en montagne

    Une journée basée avant tout sur le plaisir et sur l'exposition progerssive afin de prendre confiance .

    Lieu : à définir / région Valais - Chablais

    Prix : 180.- /personne

    S'inscrire à cet évenement

    Nos rando peur du vide

    Toute l'année, nous organisons des sorties sur la thématique de la peur du vide. Ces sorties se font en petits groupes, en nature et sur le principe de l'exposition progressive. 

    Vous serez toujours accompagnés par un/une professionnel -lle de la montagne ainsi que par moi-même et nous évoluerons à votre rythme. 

    Retrouvez nos différentes sorties dans le flyer ci-dessous et n'hésitez pas à demander votre inscritption à notre newsletters sur info@ancoris.ch pour avoir les dernières dates ! 

    Les médias parlent de nous !

    Un bel article de Coopération, qui décrit notre travail sur la peur du vide.