13 - 14 septembre 2025
Et si on passait ensemble un week-end entier à tester sa peur du vide, à expérimenter et à progresser ?
Un week-end avec une nuit en cabane, pour atteindre des lieux magnifiques et partager le plaisir de la balade en montagne.
CHF 450.- pour une base de 5 pers.
inscription : https://theraciel.ch/list/ancoris
Pour mettre en pratique les outils contre la peur du vide, nous vous emmenons sur le mythique Grand Chavalard pour une balade mémorable.
Le prérequis est d'avoir participé à un stage auparavant. Le chemin sera composé d'un sentier bleu-blanc avec environ 1000m de dénivellé + et -
Prix : 180.- (dès 5 pers)
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Vous n'osez plus aller en montagne par peur des passages un peu vertigineux ? Les passages escarpés vous inquiète ?
Nous vous proposons une rando d'un jour pour s' exposer progressivement au vide, pour désamorcer ses peurs les unes après les autres. Prendre confiance au travers d'une exposition progressive.
Rando guidée par une psychologue FSP et un accompagnateur en montagne
Une journée basée avant tout sur le plaisir et sur l'exposition progerssive afin de prendre confiance .
Lieu : à définir / région Valais - Chablais
Prix : 180.- /personne
inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
Une rando thématique pour travailler sur la journée le passage des échelles et des passerelles, dans un itinéraire de montagne agréable.
On révisera les techniques de préparation mentale avant un obstacle, on parlera anticipation négative, relaxation et respiration.
Rando accompagnée par Stéphane, accompagnateur en montagne BF, et Aude, psychologues
Max. 6 pers
Prix 180.- /pers.
Inscriptions : https://theraciel.ch/list/ancoris
